letztens mit Leuten unterhalten, die gerade von einer 1/2jährigen Nordamerika-Rundfahrt zurückgekehrt waren. Der erste Teil des Gespräches ging jedoch über zahlreiche Sport- und Bewegungsarten, die wir gerne im Alltag machen um in unserer Altersklasse (wir können uns alle an die Olympischen Spiele in München erinnern
) fit zu sein und zu bleiben.Auf meine Frage wie sie denn was für die Fitness während der langen Reise gemacht haben, kam die Antwort „Das war schwierig“. Zum einen wurde in USA viel auf Walmart-Parkplätzen übernachtet und auch wild in der Natur gecampt „… und da war das mit dem Joggen nicht angesagt weil es war ja Bärengebiet“ waren da die Antworten.
Auf meiner letzten mehrmonatigen Reise hat mir die mangelnde Fitness auch zu schaffen gemacht. Durchs lange Autofahren und Sitzen werden ja Muskeln keineswegs auf- sondern schnell abgebaut. In Marokko war ich zum Beispiel nach einem langen 140 km Pisten-Tag fix und fertig von der Rüttelei und mein Rücken sagte am nächsten Tag laut „Nein“ zu der nächsten Pistenfahrt.
Nun die Frage: Wie haltet Ihr Euch fit wenn Ihr auf Tour seid? Joggen, Wandern, Yoga, nur an Seen entlang die Route fahren um schwimmen zugehen, Walking, Morgengymnastik? Was habt Ihr dabei: Thera-Band, Sportschuhe oder gar Hanteln, Gymnastikball (ist ja schnell mit dem Kompressor aufgepumpt
). Bin gespannt auf Eure Erfahrungen.
Gruß
Frank
) und viele Besichtigungstouren/Besichtigungen unterwegs halt zu Fuß. Schwimmen wann immer nur geht.
Jochen rausziehen, Bastian suchen,den Defender rauschieben, Muddy.... etc..... 
